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Le Kéto chez Eatology

Le programme cétogène débarque à Paris. Ses bénéfices sur la forme et le tour de taille ont déjà conquis de nombreux adeptes à travers le monde.

Le principe de base du cétogène c’est d’inciter votre corps à puiser son énergie dans les graisses plutôt que dans le glucose.

En réduisant la quantité de glucides dans son alimentation, on fait baisser le taux de glucose dans le sang. L’organisme déclenche alors la production de cétones à partir des graisses, notamment des tissus adipeux. Cet état connu sous le nom de cétose, s’obtient après seulement quelques jours et entraine une perte sèche.

La version light Eatology c’est 10% de glucides, 25% de protéines et 65% de lipides.

Préparez-vous, ça décoiffe.


VALEURS NUTRITIONNELLES

Glucides
10%
Protéines
20 – 25%
Lipides
70 – 65%
Calories
1800 à 1100

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Les bienfaits du programme Eatology

Perte de
poids

Niveau
d’énergie

Variété
de produits

Bien-être
et sommeil

Apport nutritionnel
équilibré

Au menu

Petit-déjeuner
Oeufs blanc brouillés à la tomate séchée, champignons, poudre de speck et porridge aux graines de chia, coco et thé vert

Encas salé
Pizza cauliflower, sauce tomate et herbes de Provence, garnie de Mozzarella et Parmigiano Reggiano

Déjeuner
Merlan rôti au four et sauce à l’aneth accompagné d’un gratin de courgettes et sa tombée d’épinards

Encas sucré
Mousse Kéto à la vanille de Madagascar et éclats de noisettes

Dîner
Poulet mariné à l’indienne accompagné d’un gratiné de brocolis à la crème de parmesan

Questions fréquentes

ON S'ADAPTE A VOTRE PLANNING
Chez Eatology, nous sommes réputé pour notre FLEXIBILITÉ !
Vous pouvez reserver vos journées, nous envoyer votre planing et nous adapterons votre abonnement.
Ainsi vous disposerez de vos journées quand vous le souhaitez.
JE NE MANGE PAS DE BETTRAVE
Vous êtes allergique ou n'aimez pas certains aliments ?
Pas de panique là aussi nous sommes flexibles et nous nous adaptons à vos besoins pour que vous puissiez vous faire plaisir.
Précisez nous votre demande dans le champ « Remarques » lors de votre commande, par e-mail à info@eatology.fr ou par téléphone au 01 76 54 68 13 et nous adapterons votre programme.
JE VEUX CHANGER DE PROGRAMME
Vous avez atteint vos objectifs sans vous en apercevoir ou vous souhaitez tester autre chose ?
Aucun problème, il vous suffit de nous envoyer un mail à info@eatology.fr ou de nous appeler au 01 76 54 68 13 pour nous indiquer quel programme vous ferait plaisir et nous adapterons votre abonnement sans surcoût.
J'AI UN PEU FAIM PENDANT LA JOURNÉE
C'est tout à fait normal lors d'un ré-équilibrage alimentaire.
Voici quelques coupes faim conseillés par notre nutritionniste :
2-3 fruits à coque (amande, noix, etc...), un yaourt 0% (pour les programmes Bien Être et Végétarien), du Skyr (pour le programme Low Carb), du yaourt Grec (pour le programme Kéto), un fruit (pour les programmes Bien Être, Végétarien et Low Carb) ou encore un carré de chocolat 70%.
JE VEUX DES CONSEILS SUR MON PROGRAMME
Si vous avez besoin d'aide pour choisir le meilleur programme pour vous ou vous avez des questions diététique sur votre programme en cours, appelez-nous directement au 01 76 54 68 13 ou envoyez nous un mail à info@eatology.fr afin de planifier un rendez-vous téléphonique. Nous sommes là pour vous aider.

Le programme Kéto

Le régime cétogène arrive à Paris avec Eatology

Parmi les programmes que nous vous proposons pour vous aider à perdre du poids, vous retrouvez notre régime Keto, parfois considéré comme le régime des stars. Ce dernier repose sur les principes du régime cétogène, à savoir une consommation élevée de lipides. Les glucides, quant à eux, sont réduits à leur strict nécessaire. Une méthode efficace, qui offre rapidement des résultats car en diminuant les glucides, le corps va chercher son énergie dans les graisses. Certains sportifs l’utilisent aussi afin d’avoir plus d’énergie avec la création de corps cétoniques. Au fil des jours, la keto diet modifie le métabolisme. Chez Eatology notre programme Kéto se compose de menus livrés à votre domicile ou à votre bureau, à Paris intramuros, et cuisinés avec des produits frais. Les recettes sont variées et pour chaque repas, les apports nutritionnels sont répartis de la manière suivante : 65-70% de lipides, 20-25% de protéines et 5-10% de glucides. Une journée type se traduit par 3 repas, petit-déjeuner, déjeuner et dîner, des menus riches en bons lipides ainsi que des en-cas selon votre niveau de calories. De même, pour ce régime cétogène, vous choisissez votre formule : 2 ou 3 repas par jour du lundi au vendredi, avec ou sans en-cas et la durée. Pour obtenir de vrais résultats, nous vous conseillons 2 semaines au minimum.

Keto diet, des menus riches en lipides et très peu de glucides

En suivant un régime cétogène, vous transformez votre métabolisme en forçant votre organisme à puiser son énergie dans les graisses. En revanche, l’utilisation habituelle des sucres et des glucides pour créer de l’énergie est fortement réduite dans notre régime Keto. C’est pour cela que les résultats apparaissent au bout de quelques jours. En fait, lors d’une keto diet, on se tourne vers des bonnes graisses, des lipides apportant des acides gras essentiels, importants pour l’organisme. On en trouve dans les oléagineux, les huiles végétales, certains poissons, les produits laitiers. Autant d’aliments que nous intégrons dans les recettes de nos menus de notre programme Kéto. Une journée type se compose de beaucoup de lipides et d’un peu de protéines à chaque repas de votre journée Soucieuse de vous satisfaire et de vous accompagner dans votre perte de poids, notre équipe sélectionne avec soin ses produits. Nous travaillons avec des produits frais, sains, de qualité. Et surtout, toutes nos recettes sont préparées le matin par nos chefs. Les repas vous sont ensuite livrés à l’adresse de votre choix à Paris intra-muros.

Des recettes saines et goûteuses, élaborées avec des aliments frais

Grâce au régime cétogène, vous obtenez rapidement des résultats sur votre silhouette. Mais encore faut-il bien surveiller vos apports en lipides, en protéines et en glucides, et compter les calories de chaque menu de la journée. En optant pour notre programme Kéto, vous n’avez pas besoin de le faire. Nous nous en occupons pour vous lorsque nous préparons nos recettes. Et chaque jour, du lundi au vendredi, vos plats sont livrés chez vous, ou à votre bureau. Ainsi, vous n’avez plus qu’à les savourer ! Notre équipe veille à varier les plaisirs en élaborant des recettes originales. Pour en savoir plus sur une journée type de la keto diet, vous pouvez consulter notre exemple de menu. Cela vous donnera un aperçu des plats concoctés par notre cuisine. Vous avez envie de découvrir les résultats du régime cétogène sur votre silhouette ? N’attendez plus pour choisir votre formule sur notre site et commander votre livraison de repas pour une, deux ou trois semaines !

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